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Curarsi con gli elementi

5 consigli naturali per dormire bene

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5 consigli naturali per dormire bene

Quando soffrivo di fibromialgia, dormire per me era un optional. Una serie di “interferenze” (sindrome delle gambe senza riposo, rigidità muscolare, reflusso gastro-esofageo, bruxismo, diffusi dolori articolari e muscolari…) mi costringeva a un sonno disturbato e per nulla ristoratore. Questo ovviamente condizionava il resto della mia giornata, rendendomi facilmente irritabile e con grosse difficoltà di attenzione e concentrazione. Lavorando costantemente sui miei problemi di salute, il mio sonno è migliorato…

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Quanto è importante una respirazione corretta?

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Quanto è importante una respirazione corretta?

Una respirazione corretta può cambiare la tua vita e soprattutto il tuo stato di salute. A dirlo non sono io, ma una schiera di specialisti ed esperti che hanno verificato nei decenni quanto la respirazione sia uno strumento molto potente. Uno di questi è Anthony Robbins, il motivatore per eccellenza, che nella sua pagina Facebook sottolinea: “La respirazione è il gesto più naturale e più potente che compi ogni giorno…

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Cataplasma di fango: un trattamento naturale di grande efficacia

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Cataplasma di fango: una cura naturale di grande efficacia

Se mi segui da un po’ e hai visto il video “I principi della trofoterapia”, hai sicuramente capito che buona parte delle malattie sono dovute a un rialzo della temperatura intestinale. Quindi, come spiega Manuel Lazaeta nel libro “La medicina naturale alla portata di tutti”, il ripristino della nostra salute si deve basare sulla normalizzazione della digestione, combattendo la febbre interna del ventre. E qual è il mezzo più adeguato per…

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Per vivere in salute, la terapia alimentare è sufficiente?

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Per vivere in salute, la terapia alimentare è sufficiente?

Negli ultimi tempi alcune persone che mi seguono mi hanno chiesto una terapia alimentare in grado di risolvere i propri problemi di salute. Ovviamente sono felicissima per la fiducia ripostami e li ringrazio pubblicamente. Fortunatamente per me, la risposta è una sola per tutti e così ho deciso di riportarla in questo articolo rendendola fruibile all’intera community. 🙂 Per prima cosa tengo a precisare che non sono una nutrizionista e…

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