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Ginnastica dolce

Alluce valgo?

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Alluce valgo?

Hai l’alluce valgo? Questo invito è perfetto per te. In questi ultimi mesi ho messo a punto una serie di esercizi in grado di rinforzare la muscolatura e migliorare l’aspetto estetico del piede. Per questo tipo di problema, il tempo e la costanza sono determinanti, quindi approfitta della promozione: 6 lezioni on line (1:1) tramite WhatsApp, di 30 minuti l’uno, al costo scontato complessivo di €70 (anziché €90). Vuoi sapere cosa…

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Praticare pilates (e yoga) comodamente a casa tua

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Attrezzi di pilates comodamente a casa tua

Ti piacerebbe praticare Pilates, ma per una serie di motivi non riesci ad andare in una palestra specializzata? Con pochi e pratici accessori puoi creare la tua palestra personale e regalarti così qualche minuto di benessere comodamente a casa tua. Hai capito bene… puoi applicare il metodo di J.H. Pilates senza uscire dalla tua abitazione, risparmiando tempo, energie e denaro. Io lo faccio da diverso tempo ed è utilissimo, per non dire, in alcuni momenti,…

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Pilates: un metodo da non sottovalutare

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