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Praticare pilates (e yoga) comodamente a casa tua

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Attrezzi di pilates comodamente a casa tua

Ti piacerebbe praticare Pilates, ma per una serie di motivi non riesci ad andare in una palestra specializzata? Con pochi e pratici accessori puoi creare la tua palestra personale e regalarti così qualche minuto di benessere comodamente a casa tua. Hai capito bene… puoi applicare il metodo di J.H. Pilates senza uscire dalla tua abitazione, risparmiando tempo, energie e denaro. Io lo faccio da diverso tempo ed è utilissimo, per non dire, in alcuni momenti,…

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Pilates: un metodo da non sottovalutare

Questo articolo sul Pilates era in programma da un po’, ma la domanda “Può aiutare veramente qualcuno?” mi ha spinta più volte a posticipare. Poi, qualche settimana fa, un messaggio su Facebook mi ha riportato alla mente il motivo per cui ho iniziato a praticare questo metodo d’allenamento. Un mio messaggio precedente invitava la persona – che comunque ringrazio per avermi fatto vedere il problema da un altro punto di…

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