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dieta a rotazione

Prima di iniziare una dieta devi avere le idee molto chiare

Alimentazione naturale/ Tutti gli articoli
Prima di iniziare una dieta devi avere le idee molto chiare

Le scelte alimentari possono davvero cambiarti la vita, ma questo vale sia in positivo sia in negativo. Credo sia superfluo soffermarsi sui potenziali danni che può fare un regime alimentare eccessivo, ricco di zuccheri e di grassi saturi. Ma ciò che ti stupirà di più è sapere che anche una dieta sana, piena di vegetali e priva di fritti può creare problemi; se non rispetti la personale costituzione purtroppo non c’è…

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Rapporto tra cibo e benessere: sai proprio tutto?

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Rapporto tra cibo e benessere: sai proprio tutto?

Penso ormai sia chiaro lo stretto legame che c’è tra cibo e benessere. Ed è finalmente arrivato il momento di entrare un po’ più a fondo nella questione. Sono mesi ormai che ti parlo della mia nuova dieta a rotazione. Sai bene quanto mi piace condividere le mie personali scoperte. Prima di farlo pienamente e nello specifico però ritengo sia doveroso fare alcune precisazioni. Parola chiave: diversità Nonostante la conformazione…

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I 3 principi base di una corretta alimentazione

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i 3 principi base di una corretta alimentazione

Sono sempre più frequenti le persone che mi chiedono che tipo di dieta seguo. In questi ultimi anni effettivamente mi è capitato di incontrare un’infinità di regimi nutrizionali: vegetale e integrale, vegano, crudista, dei gruppi sanguigni, della longevità… La lista è talmente vasta che c’è da perderci la testa. Orientarsi in questa marea di contenuti non è per nulla facile. Sì, perché dietro ad ognuna di queste diete ci sono…

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