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È tutta colpa dello stress?

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colpa dello stress

Quante volte un medico ha dato la colpa dei tuoi problemi di salute allo stress? A me un sacco di volte. Ed era un’affermazione talmente comune che ogni volta che me lo sentivo dire mi irritavo e uscivo dall’ambulatorio un po’ indispettita. “Possibile che sia tutta colpa dello stress?” mi dicevo. L’altro giorno però, su un gruppo Facebook a cui sono iscritta, una persona ha lasciato questo post: “Un consiglio. Il…

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Per vivere in salute, la terapia alimentare è sufficiente?

Curarsi con gli elementi/ Tutti gli articoli
Per vivere in salute, la terapia alimentare è sufficiente?

Negli ultimi tempi alcune persone che mi seguono mi hanno chiesto una terapia alimentare in grado di risolvere i propri problemi di salute. Ovviamente sono felicissima per la fiducia ripostami e li ringrazio pubblicamente. Fortunatamente per me, la risposta è una sola per tutti e così ho deciso di riportarla in questo articolo rendendola fruibile all’intera community. 🙂 Per prima cosa tengo a precisare che non sono una nutrizionista e…

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Riacquistare la salute: 3 regole praticabili all’istante

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Riacquistare la salute: 3 pratiche regole da applicare subito

Voglio essere chiara da subito: per riacquistare la salute bisogna impegnarsi e lavorare sodo. È un percorso lungo alla scoperta di se stessi. Nel libro Nati per vivere sani, il medico Roy Martina lo spiega con queste semplici parole: “la salute si ottiene conoscendo i propri limiti e superandoli”. Ora il nocciolo della questione è: come? Ecco 3 semplici regole che ho applicato personalmente e che possono aiutarti nell’intento. Questione di metodo Il…

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Come affrontare la malattia e capire dove stai sbagliando

Pensiero positivo/ Tutti gli articoli
Come affrontare la malattia e capire dove stai sbagliando

L’argomento di oggi me l’ha suggerito una ragazza del gruppo “Fibromialgici uniti” di Facebook che lamentava bruciori alle gambe e la difficoltà di vivere con quel fardello senza avere alcun aiuto dalla medicina ufficiale. Ma la cosa che mi ha colpito di più è stato il suo post successivo: “Alimentazione: io vado alla grande! Una volta a settimana nuoto alle terme. Faccio regolarmente massaggi e cammino spesso. Cosa mi manca?”…

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Vuoi stare bene, ma non hai ancora trovato una soluzione?

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Vuoi stare bene, ma non hai ancor trovato una soluzione?

Quando realizzerai di stare bene e la vita ricomincerà a sorriderti, capirai che tutti i sacrifici fatti saranno stati ricompensati. Ci saranno momenti in cui tutto ti sembrerà facile e altri impossibile. Perché di fronte a te non ci sarà il genio della lampada, ma solo tu e la tua forza di volontà. Per alcuni desiderare è un optional, per altri un diritto.…

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