Chi sono
Elena Castellari
Se sei qui probabilmente è perchè vuoi sapere qualcosa in più su di me. Prima di raccontarti il mio lavoro, però, c’è una parte della mia storia che per me viene prima di tutto il resto.
Per oltre trent’anni ho lavorato nella scuola primaria come insegnante di sostegno. Ho imparato ad ascoltare le persone, a osservare ciò che accade oltre le parole e a riconoscere quanto ogni percorso sia diverso.
Nel frattempo, il mio corpo chiedeva attenzione.
Dolori diffusi, stanchezza e altri segnali hanno accompagnato una parte importante della mia vita. La diagnosi di fibromialgia ha dato un nome a molti di quei sintomi e ha aperto una ricerca che avrebbe cambiato profondamente il mio modo di vivere.
Dal 2009 ho iniziato ad approfondire sempre più seriamente il mondo olistico: alimentazione naturale, Programmazione NeuroLinguistica, movimento, meditazione e mindfulness, medicina energetica e crescita personale. Negli anni sono arrivati altri strumenti, tra cui ThetaHealing e Comunicazione Nonviolenta.
Quella ricerca mi ha insegnato ad ascoltare in modo diverso ciò che corpo, mente ed emozioni comunicano. Nel 2014 ho sentito il desiderio di condividere quello che stavo scoprendo e ho iniziato a scrivere un blog. L’ho chiamato Vivi Trofo: un nome che racchiudeva il mio modo di guardare al benessere e che da allora mi accompagna in ciò che faccio.
Il nome nasce da trophos, parola greca che richiama il nutrimento. Per me significa nutrire la vita nella sua interezza: alimentare il corpo, arricchire la mente e nutrire l’anima.
Oggi accompagno persone che desiderano comprendere meglio ciò che stanno vivendo e ritrovare equilibrio, energia e direzione. Lo faccio attraverso percorsi individuali di crescita personale, alimentazione naturale, consulenze olistiche e Pilates.
Il mio lavoro parte da una convinzione semplice: ogni persona ha una storia diversa e merita uno spazio in cui essere ascoltata nella sua interezza.
Spero che le risorse e i percorsi che trovi qui possano aiutarti a guardare con maggiore consapevolezza ciò che stai vivendo e a riconoscere ciò di cui hai bisogno adesso.
Con amore,
“Ogni persona ha una storia diversa e merita uno spazio in cui essere ascoltata nella sua interezza.”
Elena Castellari
Prima di accompagnare gli altri, ho dovuto imparare ad ascoltare me stessa.
Mi chiamo Elena Castellari. Per molti anni ho cercato risposte al malessere che sentivo nel corpo, mentre continuavo a occuparmi degli altri e della mia vita quotidiana.
Quel percorso mi ha portata a osservare la persona in modo più ampio: corpo, mente, emozioni, movimento e abitudini raccontano parti della stessa storia.
Il mio lavoro di oggi nasce da un’esperienza vissuta in prima persona.
Per oltre trent’anni ho lavorato nella scuola primaria come insegnante di sostegno. È lì che ho imparato quanto sia importante osservare, ascoltare e cercare di comprendere ciò che una persona esprime anche quando non riesce ancora a dirlo con le parole.
Nel frattempo il mio corpo chiedeva attenzione. Dolori diffusi, stanchezza e altri segnali hanno accompagnato una parte importante della mia vita. La diagnosi di fibromialgia ha dato un nome a molti di quei sintomi, ma per me ha aperto soprattutto una ricerca.
Dal 2014 ho approfondito approcci naturali e discipline mente-corpo, sperimentandoli prima di tutto su di me. Nel tempo il mio modo di vivere, muovermi, alimentarmi e ascoltarmi è cambiato profondamente. Oggi considero questa esperienza una parte essenziale del modo in cui accompagno le persone.
Da una domanda personale è nato un nuovo modo di guardare al benessere.
Ho studiato alimentazione naturale, Pilates, mindfulness e meditazione, PNL, Comunicazione Nonviolenta, medicina energetica, tecniche di riequilibrio e lavoro sulle convinzioni profonde.
Tra gli strumenti che utilizzo c’è anche il ThetaHealing, insieme ad altre pratiche che scelgo in funzione della persona e dell’obiettivo del percorso.
Mi interessa comprendere ciò che si ripete, ciò che il corpo segnala e quali risorse possono aiutare quella persona a ritrovare maggiore equilibrio e direzione.
Quattro dimensioni che lavorano insieme.
Da questa visione è nato Vivi Trofo: un metodo che considera il benessere come un equilibrio dinamico tra quattro aree della vita.
Accompagno la persona nella sua interezza.
Nel mio studio e online accompagno adulti attraverso percorsi individuali di crescita personale, alimentazione naturale, consulenze olistiche e Pilates individuale.
Il punto di partenza è l’ascolto: della situazione presente, dei segnali del corpo, degli schemi che tendono a ripetersi e della direzione che la persona desidera costruire.
La mia formazione integra strumenti di coaching e crescita personale, ThetaHealing, PNL, mindfulness e meditazione, Comunicazione Nonviolenta, medicina energetica e discipline naturali, oltre alla formazione come istruttrice Pilates.
Il cambiamento può iniziare da ciò che stai vivendo oggi.
Il primo colloquio conoscitivo è uno spazio per raccontarmi la tua situazione e comprendere insieme quale direzione può essere più adatta a te.
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