I pensieri negativi ricorrenti sono una delle difficoltà più diffuse oggi. La mente resta sempre attiva, il dialogo interno diventa continuo e la sensazione di tensione aumenta anche nei momenti di pausa. I pensieri negativi ricorrenti non sono un difetto della mente, ma spesso il segnale di uno stato di tensione interna che coinvolge corpo, emozioni e sistema nervoso. Per questo cercare di “controllare” i pensieri porta solo a un…
