12 ESERCIZI DI RISCALDAMENTO Programma benessere Ormai penso sia chiaro: se vuoi mantenere ogni parte del tuo corpo elastica e priva di tensioni, l’unica soluzione è fare costantemente del movimento. Ma… il tempo è poco… la voglia, pure… e, come se non bastasse, spesso gli esercizi più utili sono da attuare a terra con l’aiuto del materassino. Ti capisco molto bene perché spesso mi sono trovata nella tua stessa situazione.…
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Una delle Leggi Naturali indicate da Manuel Lazaeta (“La medicina naturale alla portata di tutti”) afferma: “Giammai si deve stare oziosi”. Non a caso, un famoso proverbio italiano recita appunto: “L’ozio è il padre di tutti i vizi”. L’ozio inteso come “inattività” infatti pare essere il male dei nostri tempi. Si passano sempre più ore chiusi in casa davanti a TV, computer, Play Station… Per non parlare poi di Amazon, eBbay o Kijiji che ci permettono di…
